Jeg er uddannet cand.psych. og har 25 års erfaring som psykolog indenfor forskellige specialer.
Indenfor de seneste 10 år har jeg uddannet mig i kognitiv adfærdsterapi og har de seneste 5 år arbejdet med den metakognitive tilgang. Jeg har efter 2 års uddannelse opnået certificering i den metakognitive metode ved metodens grundlægger Adrian Wells. I metakognitiv terapi lærer du at bruge nogle mentale redskaber, der indebærer, at du får kontrollen over, hvordan du håndterer ubehagelige tanker og følelser. Mange oplever f.ex., at hænge fast i negativ tænkning.
Hver session hos mig starter med at afklare, hvad dit problem er, og hvad du har behov for.
Du kan læse mere på min hjemmeside: www.mentalzoom.dk
