fbpx

Coach & Familie opstiller

“Hjælp - mit barn har angst”.
Er du mor til et barn eller teenager der bange eller har angst?

Min søn havde angst i mange år. Jeg vidste bare ikke, det var dét, og som mor anede jeg ikke, hvad jeg kunne gøre.
Jeg véd, hvor svært det er og hvor magtesløs, man kan føle sig.
I dag er han 18 år og lever sit liv angstfrit - som ethvert andet ungt menneske.

-Jeg ville ønske, jeg vidste dét, jeg ved i dag.
At angst også kan komme fra mig. Citat Helene Guckelberger

Du tænker måske “jeg er da ikke bange for noget”
Nej, måske ikke bange, som dit barn. Men, måske er det mere usynlig.
Måden du reagerer på, både overfor dit barn og andre, når der sker noget uventet, udenfor din kontrol. Det er vi ikke altid selv bevidst om, men det fanger vores barn. Din mimik, dit kropssprog, ansigtstræk - og det du siger.

Når du arbejder med dig selv, hjælp er du også dit barn.

En mor fortæller:
- Jeg er nedslidt, urolig og har stress-symptomer, er i alarmberedskab og tilsidesætter egne behov.

Jeg hører igen og igen mødre fortælle om deres barn at:
- Han er socialt isoleret, bange, utryg, og kan intet foretage sig alene.
- Hun kan ikke sove selv, hun sover hos mig.
- Hun skulle kunne få fat på mig på alle tider af døgnet.

De konsekvenser det har som mor - at have et barn med angst er:
- Det er en kæmpe belastning for søskende, at der altid skal tages specielt hensyn til deres søster.
- Det er svært at finde overskud til mig selv og kæresten.
- Der er ting jeg undgår for mit barns skyld, f.eks. dater jeg ikke, jeg håber derved at undgå et angstanfald.
Genkender du mon dette?

Hvad drømmer du om?
Mødre fortæller om deres længsler, dét liv de ønsker at leve:
- At have friheden til at kunne gøre ting - uden at angsten sætter dagsordenen.
- At jeg ved, jeg har gjort hvad jeg kunne for at hjælpe mit barn videre i livet - uden angst.
- Jeg ønsker at kunne sove om natten, at have ro i maven,
- Jeg savner at få glæden og grinet tilbage.

Sådan tager du magten over angsten
På dette spændende forløbet “Just Be Calm Mom” skal du undersøge:
- Hvor kommer du fra - dit stamtræ?
- Hvad der er sket i dit liv - dine forældres og bedsteforældres liv?
- Hvordan har dette påvirket dit liv - påvirker det dit barns liv?
- Vi skal arbejde kropssansninger.
- Vi skal selvfølgelig arbejde med dine styrker og ressourcer.
- Vi skal meditere.
- Vi skal lave fysiske øvelser.
- Vi er stille - holder korte pauser, så du får roen tilbage.
Du får et mere afbalanceret liv – herfra kan du hjælpe dit barn - meget bedre.
Du får viden om angsten og øvelser du kan lærer dit barn.

Lyder dette som noget for dig?
På forløbet vil du mødes med andre mødre, der har det ligesom dig – der har brug for at dele, forstå, blive forstået – og grine.

Det praktiske ved forløbet Just Be Calm Mom:
Det foregår over 6 onsdage af 4 timer med max 10 deltagere. Med opstart Januar

Det foregår i Huset for sundhed og balance 2. sal Tagensvej 70, 2200 København Transport: bus 6A eller metroen til Nørrebros runddel - parkering i baggården,
Du får din personlige mappe, til tanker, øvelser og mål.
Pris: 3000 kroner - inklusive te, kaffe og frugt.
Din plads er først sikret, når betalingen er gennemført.
Betaling: Reg. nr. 0106 konto nr. 4395989222
Mmobilepay 26132145/ husk hold nummer.

Forløb for teenagere med opstart januar (11- 17 år)
“Just be cool kid”

Skriv til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. for mere info

Forløb om drømme og visioner “Dream And Vision”

Savner du passion i livet - mærke bobler i din maven?

Jeg har brugt meget af mit liv på at prøve at finde mig selv. Jeg savnede at brænde for noget, mærke passion, glæde og boblen i maven. Der hvor man bare bliver ved og ved, fordi - det er fantastisk, det man laver.

Derfor har jeg sammensat dette fantastiske forløb, hvor du skal:
- Tegne
- Mærke dine styrker og ressourcer.
- Udfordre din frygt.
- Finde dine forhindringer - og flytte dem.
- Så du til sidst står overfor din drøm eller vision.

Sammen skal vi undersøge:
- Hvad brænder du for?
- Hvornår glemmer du tid og sted?
- Vi vil undersøge, hvor kommer du fra - dit stamtræ.
- Hvem måtte ikke følge sin drøm, blive en succes eller tjene penge?
- Hvad står i vejen for at udleve din drøm eller vision?
- Hvad skal der til for at du tager første skridt?
Du får svar og modet til at tage skridtene – mod din drøm eller nye livsstil.

Det praktiske ved forløbet Dream And Vision:
Det foregår over 3 onsdage a 4 timer og en lørdag a 8 timer. Max 10 deltagere.

Det foregår i Huset for sundhed og balance 2. sal Tagensvej 70, 2200 København Transport: bus 6A eller metroen til Nørrebros runddel - parkering i baggården,
Du får din personlige mappe, til tanker, øvelser og mål.
Pris: 2500 kroner – inklusiv te, kaffe og frugt.
Din plads er først sikret, når betalingen er gennemført.
Betaling: Reg. nr. 0106 konto nr. 4395989222
Mobilepay 26132145

Bliv medlem af fb gruppen Just Be Calm Mom og mød ligesindede: Klik her

Like siden Just Be Calm Mom på Fb og bliv opdateret med events og workshops: Klik her

Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe ml 9-10 på hverdage eller skrive en mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Priser:
Individuelle sessioner: Varighed 55 minutter.
1. gang koster 500 kroner Efterfølgende pr. session 1000 kroner
Klippekort med 4 sessioner koster 3500 kroner/ spar 500 kroner

Åbne workshop varer normalt 4 timer- max 10 deltagere.
1 workshop 450 kroner
Klippekort: 4 workshops 1600 kroner. Må bruges til gæster.

Afbudsregler ved bookede tider:
Afbud skal ske senest 12 timer før en booket session. Send en sms på mobil 26132145. Ved for sent afbud betales fuld pris.

Onlineforløb:
“Just Be Calm Mom”
Jeg er i gang med at indsamle viden til et onlineforløb for Mødre, der har et barn eller teenager, der er bange eller har angst.
Med din hjælp, dine svar, hvordan du oplever det og hvad du drømmer om, kan forløbet blive endnu bedre. For du ved, hvad du har brug for.

Vil du hjælpe?
Spørgeskema: Klik her

Helene GuckelbergerJeg hedder Helene Guckelberger er 54 år, har kæreste og er mor til 2 skønne unge mennesker på 18 & 24 år. Om sommeren bor vi i kolonihave med udendørs bruser - om vinteren i min dejlige lejlighed på Amager.

Jeg er uddannet:
Cool kids vejleder dec. 19
Systemisk familie opstiller fra Institut for systemisk opstilling.
Life coach fra ID academy.
Socialpædagog.

Som familieopstiller vil jeg være nysgerrig, hvad der er sket i dit familie stamtræet. Blev nogle ekskluderet, var der psykisk sygdom, misbrug, vold, hvem fulgte sit hjerte, gik nogle økonomisk fallit, var der mange aborter, skilsmisser, utroskab, børn uden for ægteskabet osv.

Jeg er nysgerrig på forhistorien, fordi vi indeholder 50 % af hver vores forældre, om vi vil det eller ej. Det der er sket i generationer, ligger i vores generne, på celleplan.

Alt dette og selvfølgelig meget mere, kan få konsekvenser for os senere i livet. I vores parforhold, vores relationer, vores drømme og måden vi er forældre på og påvirke vores børn.

Det er det vi vil løsne op, de forviklinger der er sket, engang – via en opstilling.
Så vores børn ikke `bærer` på noget, der ikke høre til hos dem.

Det er fantastisk og jeg kan kun anbefale dig at prøve – kom evt. til en åben workshop, der kan du opleve en eller flere sessioner og få simple værktøjer, der gør en kæmpe forskel, du vil kunne mærke i din krop.

Opstilling er en kropsorienteret metode – du vil mærke dig selv på ny.

Jeg brænder for individuelle sessioner of for at holde levende og berigende workshops, hvor ressourcerne fra gruppen, kommer klienten til gode.
At se folk vokse :-)

Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Med venlig hilsen
Helene Guckelberger
CVR nummer: 39349698